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有效控制能量攝入
來(lái)源: fbe-china.com作者: Kenny Fu 時(shí)間:2019-09-24 17:54:30點(diǎn)擊:1903

如今,肥胖和超重問(wèn)題已經(jīng)成為最為緊迫的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)聲稱,自1980年以來(lái),肥胖現(xiàn)象幾乎翻了一番。到2015年,已有超過(guò)23億多成年人超重,比2005年的16億有大幅度躍升。中國(guó)和印度是世界人口最多的兩個(gè)國(guó)家,肥胖人數(shù)均排名前十。肥胖和超重以及糖尿病、心血管病等疾病已造成

每年340萬(wàn)成年人死亡。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下給食品和飲料制造商帶來(lái)了一個(gè)巨大的市場(chǎng)機(jī)會(huì),并將繼續(xù)推動(dòng)其迅速增長(zhǎng)。

肥胖和超重的主要原因是能量失衡。換言之,我們通過(guò)消費(fèi)食物和飲料而攝入的能量超過(guò)了我們的能量消耗,即一段時(shí)間內(nèi)為支撐基本身體功能和體力活動(dòng)而消耗的能源總量。高血糖和高熱量的食物,以及日常生活中缺乏體力活動(dòng)也是導(dǎo)致體重增加的最主要因素。

血糖管理

由國(guó)際領(lǐng)先營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家組成的某委員會(huì)最近發(fā)布的“科學(xué)共識(shí)聲明”(Scientific ConsensusStatement)稱,低血糖飲食不僅可以降低2型糖尿病和冠心病的風(fēng)險(xiǎn),而且在控制血糖方面也可以發(fā)揮重要作用,同時(shí)還有助于體重管理。

BENEO的菊粉和低聚果糖等益生元纖維是非消化性碳水化合物,可以按重量取代高血糖碳水化合物,從而降低最終產(chǎn)品的血糖含量。BENEO一部分產(chǎn)品中的糖用低聚果糖取代,可以對(duì)血糖反應(yīng)產(chǎn)生積極的影響。根據(jù)新的低聚果糖數(shù)據(jù)顯示,僅取代20% 便能顯著降低血糖反應(yīng)。

減少熱量攝入

WHO建議我們定期參加體力活動(dòng),力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)能量平衡,以控制肥胖和超重問(wèn)題。食品行業(yè)也在積極研究各種方法,其中包括使用功能性的食品成分,幫助消費(fèi)者更好地控制能量攝入和保持最佳體重。

益生元纖維可以幫助人們攝取較少的熱量,并更好地控制能量攝入。來(lái)自于天然菊苣根的菊粉和低聚果糖,經(jīng)科學(xué)證明可以幫助消費(fèi)者保持能量平衡。一項(xiàng)為期三周的研究顯示,每天攝入12克OraftiSynergy1(富含低聚果糖的菊粉),可以顯著降低超重和肥胖的男性及女性的能量攝入。

研究表明,普通成年人一生中每年增重大約 1千克。顯然,我們每天哪怕少攝入一點(diǎn)熱量,就能夠收獲健康的體重。不過(guò),正常體重的成年人也可以利用OraftiSynergy1或低聚果糖補(bǔ)充日常飲食,從而降低每天的能量攝入。Parnell和Reimer開展的一項(xiàng)研究顯示,益生元纖維的攝入有助于成年人停止體重增長(zhǎng)。雖然這并不代表肥胖癥得到了治療,但能量攝入的降低有益于控制體重,也有助于消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)良好的體重管理。

通過(guò)向產(chǎn)品中添加益生元纖維,制造商還可以減少脂肪和糖的含量。與現(xiàn)有的高血糖碳水化合物相比,來(lái)自于菊苣的益生元纖維僅提供1.5千卡/克的熱量。因此,它們使得食品制造商能夠生產(chǎn)出易于讓人上癮的食品,例如:冰淇淋、酸奶、乳制飲料和冰沙。

無(wú)可妥協(xié)的口味和質(zhì)感

消費(fèi)者不希望犧牲口味和質(zhì)感,尤其是當(dāng)他們選擇健康的替代品來(lái)對(duì)抗體重增加時(shí)。BENEO益生元纖維可以降低配方的糖和脂肪含量,同時(shí)保持原有的口味和質(zhì)感,并增加纖維含量。

BENEO的菊粉可用作許多食品應(yīng)用中的脂肪替代品,包括乳制品與肉制品,即食餐、湯,以及各種調(diào)味汁。它可以將水穩(wěn)定在奶油狀結(jié)構(gòu)中,其口感類似于脂肪。產(chǎn)品開發(fā)商可以用這種益生元纖維取代脂肪,從而降低其產(chǎn)品的熱值,而不影響口味和質(zhì)感。菊粉僅提供1.5千卡/克的熱量,具有溫和的微甜口味,并且沒(méi)有余味。此外,菊粉還有助于降低最終產(chǎn)品的血糖反應(yīng)。

低聚果糖的甜度高達(dá)蔗糖的65%,可用作甜品應(yīng)用中的糖替代品,如:谷物棒、水果乳制品、餡料、餅干、蛋糕和松餅等烘焙食品。糖的替代在技術(shù)上是可行的,它既可以提供優(yōu)異的感官效果,也可以制作出具有較低血糖反應(yīng)和低卡路里的產(chǎn)品。低聚果糖還可以與高強(qiáng)度甜味劑配合使用,以掩蓋不喜歡的異味,并產(chǎn)生更為均衡的糖狀腭。當(dāng)用于食品或飲料應(yīng)用時(shí),菊粉和低聚果糖都可以為產(chǎn)品增加重要的膳食纖維,并有助于填補(bǔ)所謂的纖維缺口,即推薦的每日纖維攝入量和實(shí)際的每日纖維攝入量之間的差距。

BENEO菊粉和低聚果糖是易于加工的可溶性纖維,用于需要高劑量可溶性纖維的食品加工工藝。在把它們用作脂肪或糖的替代成分時(shí),食品制造商仍然可以使用他們的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)線,而對(duì)生產(chǎn)工藝進(jìn)行微調(diào)即可。

食品制造商所起到的關(guān)鍵作用

食品和飲料制造商今天必須迎合消費(fèi)者更多的飲食意識(shí),并更好地了解產(chǎn)品選擇。他們需要努力創(chuàng)造具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的功能性食品,以支持不斷努力管理體重的消費(fèi)者。同時(shí),這些食品應(yīng)該補(bǔ)充城市消費(fèi)者的繁忙生活。選擇使用功能性益生元纖維加強(qiáng)食品和飲料產(chǎn)品的制造商將能夠在幫助他們的客戶保持健康方面發(fā)揮積極作用,并有較大貢獻(xiàn)。

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